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誘惑♪

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テーブルの上に置かれたクッキーボトルの誘惑に負け、本日のおやつはランゾーさんの手作りクッキー。
一枚にしておこ〜とおもったのですが、ついもう一枚。
こちらのお店、コーヒーも美味しいです056.gif

by kayo-koubou | 2009-10-31 17:22

歩けること♪

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本日のランチは豆乳のクリーム煮と菊のみそ汁。エールにランチと散歩をおつきあいしてもらう。ほんと普通に歩けるようになったな〜と感じる今日この頃。筋力復活、ありがたいです。

昨日は久しぶりに泌尿器科での術後検診…といっても「どう、調子は?痩せたかな〜」003.gifと聞かれるだけ。クッシングの患者さんは術後を見るのが楽しみなんだよね〜と先生。みなさんみるみる痩せていくらしいです。私は痩せることより、体力復活がうれしいです〜。体重は今のまま維持していきたいな。
                          
秋は美味しい食べ物が多いので、食べたら動く。                     エネルギー循環アップを計りたいとおもいます。

by kayo-koubou | 2009-10-29 17:56

出して〜♪

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穴あき毛布に首を突っ込んで抜けられなくなったエールさん。
携帯カメラを向けていないで、
俺を出してくれ〜と訴えてきます053.gif

by kayo-koubou | 2009-10-27 23:30 | エール

高円寺へ♪

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12月の作品展会場の下見と打ち合わせをかねて友達おすすめのお店でランチ。
近くには、ドラマのロケで使われた建物がありました。
ここだったのね〜016.gif。嵐の二宮君が出ていたドラマです。
その後、高円寺の商店街を散歩。美味しいお弁当屋さんやカフェなどを紹介してもらい、作品展期間中のお昼に困ることはないねと。全部は回れないわ〜などと話の方向が食べ物の方へと、脱線していったのでした056.gif

by kayo-koubou | 2009-10-25 20:37

セージ♪

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駅前のお花屋さんでみつけた
ラベンダーセージ。
元気のよい葉っぱに惹かれて、買っちゃいました。
我が家のベランダに新しく仲間入りです056.gif

by kayo-koubou | 2009-10-22 09:50

熟睡♪

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エールさん、首は痛くないのかな…。
身体、やわらかいんだね。
そんな君の横でごろごろと居眠りできる事に幸せを感じます001.gif

by kayo-koubou | 2009-10-17 22:56 | エール

秋の公園♪

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本日はよいお天気、主人もお休みだったので代々木公園へ。
喉が乾いたので、カフェをさがしていたら、素敵なハンバーガー屋さんを発見016.gif
お昼はすませてしまった後だったので、今回はベジタブルサンドウィッチを注文。パンの焼き加減が絶妙で、中身のアボガド、スプラウトなどもボリーュム満点で美味。
付け合わせのフライドポテトもおいし〜003.gifまた、代々木公園散歩の楽しみが増えました。今度はお腹をすかせて、ハンバーガーがたべたいな。



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公園のなかにあるドックランで、エールは大興奮。
久しぶりに、自由に走りまわっていました。それでもまだまだ遊び足りないようで、家へ戻ってきて、主人とお散歩へ。
エールにとって幸せな一日だったようです。

by kayo-koubou | 2009-10-16 17:47

千駄木へ♪

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お気に入りのカフェでランチ。
本日のメニューはポテトグラタン。
その後、千駄木にある画廊へ。友達が絵画のグループ作品展に出品中なので、
遊びに行きました。
個性のある作品が沢山展示されていました。
作者の方と制作過程の様子や、美術についてなどの話もできて、勉強になりました。そして、楽しかった〜。
ヨガをしたときのリラックスとまた違う快感。

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千駄木といえば、わたしの大好きなパン屋のパリットフワットさんがあります。
なので帰りはもちろん寄りました016.gif
ここのかぼちゃパン、よもぎぱん、美味しいんです。
今日はブルーベリーベーグル、ジンジャークッキーも買ってしまいました。
他にも心惹かれるパンが…。
ああ、また買いにいってしまいそうです。

by kayo-koubou | 2009-10-11 21:06

10月のお料理教室♪

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やっと涼しくなり、タッパ持参で行ったお料理教室。
ちょうど良い分量、腹八分目016.gifに盛りつけ完了。
タッパには、少しずつ残ったおかずをつめて大満足。
帰りに友達とナチュラルハウスでお買い物。
今回メニューのさつまいもとニラのすいとんは、もちもちしていて
食べごたえあり、美味でした。
我が家ではかぼちゃですいとんを作ってみよ〜かなと思っています。

by kayo-koubou | 2009-10-10 21:23 | 食べ物

久しぶりに♪

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ここ数日雨の為、外出少なめのエールさん。
風はまだ少し強かったのですが、
太陽と青空、気持ちのよい風に誘われ、
近くの公園までお散歩。

そしてワッフル屋さんで、新作のよもぎかぼちゃパンをエールと一緒に食べる。
ああ、幸せだ…。
そして溜まっていた洗濯物を片付ける。
気持ちいいな〜058.gif

by kayo-koubou | 2009-10-08 17:15